Olá, sou Danielle Costa, psicóloga clínica com mais de 7 anos de experiência, apaixonada por ajudar pessoas a superarem as dificuldades emocionais que impactam diretamente sua qualidade de vida. Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma metodologia prática e eficaz que promove mudanças reais nos padrões de pensamento e comportamento.
A vida moderna nos coloca em constante estado de alerta, e isso tem consequências profundas para o sono, a ansiedade e o estresse. Foi por isso que decidi me especializar em Psicologia do Sono, acreditando que noites bem dormidas são o ponto de partida para dias mais produtivos, equilibrados e felizes.
Minha missão vai além de ajudar a superar a insônia. Quero guiar você na criação de uma rotina saudável e no resgate do equilíbrio emocional, para que você viva com mais bem-estar, leveza e disposição.
Durante minha carreira, percebi que muitas pessoas enfrentam desafios emocionais que as impedem de alcançar seus sonhos e viver plenamente. O sono é frequentemente negligenciado, mas é essencial para uma vida com qualidade. Meu propósito é mudar isso, oferecendo ferramentas práticas e um acolhimento genuíno que ajudem você a se sentir compreendido(a) e capaz de transformar sua realidade.
Aqui, você encontrará o apoio que precisa para transformar suas noites de insônia em um sono tranquilo e reparador, e seus dias estressantes em momentos de leveza e equilíbrio. Juntos, vamos construir uma jornada para que você volte a ter energia, foco e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.
